仰卧起坐能瘦肚子吗？

提问时间：2022-05-30 23:29 | 1人回答 | 57次阅读

仰卧起坐瘦肚子肚子

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我现在都已经生完宝宝半年的时间了，可是生完宝宝之后肚子和腰部的赘肉还是特别的多，肚子上的肉特别明显，如果每天坚持做仰卧起坐的话可以瘦肚子吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-30 23:32

仰卧起坐是可以瘦肚子的，肚子上有肉的话，可以多做仰卧起坐，每天做30个仰卧起坐就好了。仰卧起坐主要就是运用腹部力量，所以只要坚持是可以达到瘦肚子的目的，还可以锻炼出腹肌，当然做仰卧起坐一定要坚持，还要注意饮食。希望以上回答能够帮到您，

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