健康知道
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成人感冒发烧退烧方法主要有物理降温、药物退热、补液休息、就医评估。
1、物理降温：使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冰袋冷敷额头，帮助散热降温。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、药物退热：体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药，退热药物可能与病毒感染、炎症反应等因素有关，通常表现为畏寒、头痛等症状。
3、补液休息：每日饮用2000毫升以上温水或淡盐水，保持充足睡眠。避免剧烈运动加重体能消耗。
4、就医评估：持续高热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状时，需急诊排除肺炎、脑膜炎等并发症。
退热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物，保持室内空气流通，避免重复受凉加重病情。
