健康知道
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小苏打刷牙可能短期内让牙齿看起来变白，但长期使用可能损伤牙釉质。牙齿美白效果主要与牙渍类型、使用方法、牙齿健康状况、个体差异等因素有关。
1、牙渍类型外源性色素沉积如咖啡渍、茶渍可能被小苏打摩擦去除，内源性牙黄或氟斑牙则无效。
2、使用方法直接干刷摩擦作用强但损伤大，与水调成糊状相对温和，每周使用不超过2次较安全。
3、牙齿健康牙釉质薄弱者使用后可能出现敏感，牙龈萎缩者可能导致牙根暴露加剧敏感。
4、个体差异部分人可能感觉即时亮白，但实际是暂时性脱水导致的视觉误差，效果不持久。
建议选择含焦磷酸钠或过氧化脲的专业美白牙膏，配合巴氏刷牙法，每年进行1-2次专业洁牙维护牙齿健康。
牙齿结石可能由口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常、牙列不齐等原因引起，可通过超声波洁牙、手动刮治、药物辅助、定期口腔检查等方式处理。
1、口腔清洁不足刷牙不彻底导致牙菌斑堆积，矿化后形成结石。建议采用巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面，必要时使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏。
2、饮食习惯不良频繁摄入高糖或粘性食物会加速菌斑形成。减少碳酸饮料摄入，进食后及时漱口，可咀嚼木糖醇口香糖刺激唾液分泌。
3、唾液成分异常唾液酸碱度失衡或矿物质含量过高易引发结石沉积。与代谢性疾病相关的唾液异常需治疗原发病，可局部使用溶菌酶含片。
4、牙列不齐牙齿排列紊乱易形成清洁死角，可能与遗传或发育因素有关。正畸治疗可改善咬合关系，复杂病例需配合龈下刮治术。
日常建议每年进行口腔检查，吸烟者需加强洁治频率，糖尿病患者应特别注意控制血糖水平。
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