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产妇产褥期能喝桑葚水吗

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产妇产褥期能喝桑葚水吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
产妇产褥期可适量饮用桑葚水。
产妇在产褥期身体会太虚弱,为了促进身体恢复,应注意保持良好的饮食习惯,注意加强营养,可以适当喝桑葚水,不仅有利于补充水分,缓解口渴,还能发挥油腻的作用,桑葚水不是刺激性食物,一般不会影响身体恢复。
产妇应避免喝太冷或变质的桑葚水,也应避免过量饮用,容易引起胃痛。桑葚水是一种冷饮,不建议脾胃虚寒的人饮用,否则容易出现腹痛、腹泻等症状。桑葚水也含有一定量的糖,所以糖尿病患者要慎食,否则体内血糖水平可能会有一定程度的波动,进而影响疾病的控制。
产妇在产褥期不仅要注意保持良好的饮食习惯,还要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度思考。

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