健康知道
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0.3厘米的肾结石一般2-4周能排出，实际时间受到结石位置、尿路通畅度、饮水量、运动方式等多种因素的影响。
1、结石位置：位于肾盂或输尿管上段的结石排出时间较长，接近膀胱的结石排出较快。
2、尿路通畅度：输尿管无狭窄或炎症时结石易排出，存在解剖异常或既往手术史可能延长排出时间。
3、饮水量：每日保持2000-3000毫升饮水量可增加尿流冲刷作用，有助于结石移动。
4、运动方式：跳绳、爬楼梯等跳跃运动利用重力作用促进结石下移，但需避免剧烈运动导致肾绞痛。
建议每日监测尿液过滤收集结石，若4周未排出或出现发热、持续疼痛需及时泌尿外科就诊，必要时行体外冲击波碎石治疗。
