退行性膝关节炎和半月板损伤可通过中药内服、针灸推拿、中药外敷、功能锻炼、饮食调理等方式治疗。退行性膝关节炎通常由年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传因素、代谢异常等原因引起，半月板损伤多与外伤、运动不当、关节退变等因素有关。
1、中药内服：中医根据患者体质和症状辨证施治，常用药物包括独活寄生汤、补肾壮骨汤等，具有活血化瘀、祛风除湿、补肾强骨的作用。中药内服需在医生指导下进行，避免自行用药。
2、针灸推拿：针灸通过刺激穴位疏通经络，常用穴位包括膝眼、阳陵泉、足三里等。推拿手法可放松肌肉、改善关节活动度，需由专业医师操作，避免不当手法加重损伤。
3、中药外敷：将中药研磨成粉或制成膏剂外敷于患处，常用药物包括红花、乳香、没药等，具有消肿止痛、促进血液循环的作用。外敷时注意皮肤清洁，避免过敏反应。
4、功能锻炼：适度进行膝关节功能锻炼，如直腿抬高、股四头肌收缩等，可增强肌肉力量、改善关节稳定性。锻炼需循序渐进，避免过度运动加重关节负担。
5、饮食调理：中医强调饮食与健康的关系，建议多食用富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、鱼皮等，同时避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡均衡。
中医治疗退行性膝关节炎和半月板损伤注重整体调理和个体化治疗，患者需在专业医师指导下进行综合治疗，同时结合饮食调理和适度运动，以达到最佳治疗效果。
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