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牙套矫正牙齿一般需要1-3年，实际时间受到牙齿畸形程度、年龄、矫正方式、口腔维护等多种因素的影响。
1、牙齿畸形程度：轻度牙齿不齐可能1年内完成矫正，严重错颌畸形可能需要超过3年。
2、年龄因素：青少年骨骼发育期矫正速度较快，成年人骨代谢较慢通常需要更长时间。
3、矫正方式：传统金属托槽需2年左右，隐形矫治器疗程可能缩短20%-30%，舌侧矫治时间相对较长。
4、口腔维护：按时复诊和保持器佩戴影响矫正效率，托槽脱落等情况会延长治疗周期。
矫正期间建议保持口腔清洁，避免过硬食物，定期进行专业牙齿清洁和矫治器调整。
洗牙无法实现牙齿美白效果，主要作用是清除牙结石和色素沉积。牙齿美白需通过专业漂白、冷光美白、贴面修复等方式实现。
1、清洁原理洗牙通过超声波震动去除牙菌斑和牙结石，仅能还原牙齿本色，无法改变牙釉质颜色。
2、适应范围适用于烟渍、茶渍等外源性着色，对四环素牙、氟斑牙等内源性变色无效。
3、美白区别牙齿美白需使用过氧化氢等漂白剂穿透牙釉质，与洗牙的物理清洁机制存在本质差异。
4、联合应用建议先洗牙清除牙结石，再采用冷光美白或家庭美白套装等专业美白方式。
日常可使用含焦磷酸钠的美白牙膏辅助维护，避免频繁饮用咖啡、红酒等易染色饮品。
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