健康知道
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孕妇经常喝咖啡可能增加流产风险，但少量饮用通常相对安全。咖啡因摄入量与流产风险相关，主要影响因素有咖啡因代谢能力差异、孕期激素变化、个体敏感度差异等。建议每日咖啡因摄入不超过200毫克，相当于约350毫升现煮咖啡。
咖啡因可通过胎盘进入胎儿血液循环，胎儿代谢咖啡因的能力较弱，可能导致胎儿心率加快、活动增多。高剂量咖啡因可能影响胎盘血流，增加子宫收缩频率。孕期体内咖啡因代谢速度减缓，相同摄入量下血液中咖啡因浓度更高。部分孕妇对咖啡因敏感度较高，少量饮用也可能出现心悸、失眠等症状。
存在基础疾病如妊娠期高血压、甲状腺功能异常的孕妇，咖啡因可能加重病情。咖啡因与某些药物存在相互作用，如抑制铁吸收、增强镇静类药物效果。早孕期胚胎着床不稳定阶段，过量咖啡因可能干扰正常发育。部分研究显示每日咖啡因摄入超过300毫克时，流产风险可能明显上升。
建议孕妇控制咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的总摄入量，优先选择低咖啡因饮品。出现胎动异常、腹痛或阴道出血时应立即就医。保持均衡饮食，补充叶酸、铁等营养素，定期产检监测胎儿发育情况。可通过饮用温水、淡蜂蜜水等替代咖啡，保证每日充足睡眠减少疲劳感。
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