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火龙果上火吗

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上火
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我最近上火还便秘,就想着吃点火龙果来缓解便秘,但是又不知道火龙果会不会引起上火？

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何美玲
何美玲 沈阳市红十字会医院 主任医师
火龙果吃了是不会上火的。火龙果,又称红龙果。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7．83克的葡萄糖,专家建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜。
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