健康知道
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糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐饮食，控制精制碳水摄入，禁忌主要包括含糖饮料、油炸食品、腌制食品及过量酒精。
1、含糖饮料可乐、果汁等含糖饮料会快速升高血糖，建议替换为白开水、淡茶或无糖饮品。
2、油炸食品油条、炸鸡等高脂食物易导致胰岛素抵抗，烹调方式建议选择蒸煮或凉拌。
3、腌制食品咸菜、腊肉含盐量过高，可能加重高血压风险，每日食盐摄入量应控制在5克以内。
4、过量酒精酒精可能干扰降糖药物代谢，空腹饮酒易诱发低血糖，男性每日饮酒量不宜超过25克。
建议选择低升糖指数食物如燕麦、绿叶蔬菜，合理分配三餐热量，定期监测血糖并遵医嘱调整饮食方案。
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