健康知道
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长期持续耳鸣可能由噪音暴露、精神压力、耵聍栓塞、梅尼埃病等原因引起，可通过声治疗、心理干预、耵聍清除、前庭康复训练等方式缓解。
1、噪音暴露长期接触高分贝环境可能导致耳蜗毛细胞损伤，表现为高频蝉鸣样耳鸣。建议减少耳机使用时长，佩戴防噪耳塞，必要时可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等神经营养药物。
2、精神压力焦虑抑郁状态可能通过自主神经紊乱诱发搏动性耳鸣。认知行为疗法联合规律作息有助改善，严重时可短期使用艾司唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
3、耵聍栓塞外耳道耵聍堆积压迫鼓膜可能引起低频轰鸣音，常伴耳闷胀感。需由医生用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗清除，避免自行掏耳导致外耳道损伤。
4、梅尼埃病内淋巴积水可能导致波动性耳鸣伴旋转性眩晕，发作期可遵医嘱使用氟桂利嗪、地塞米松、甘露醇等控制症状，晚期可考虑内淋巴囊减压术。
日常避免摄入咖啡因及高盐饮食，保证充足睡眠，突发加重或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科完善纯音测听等检查。
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