首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
精神科
睡眠不好应该怎样来解决
提问时间:2024-03-13 17:35
|
1人回答
|
87次阅读
睡眠不好
睡眠
问题描述:
睡眠不好应该怎样来解决
全部回答
共
1
条回答
熊革
北京积水潭医院
主任医师
回答时间:2024-03-13 17:55
存在有睡眠不好的情况时,这种建议在平时还是要多注意休息,注意饮食和作息的调节,当然如果存在有神经衰弱无法进行正常入眠的话,这种可以口服一些营养神经类的药物来进行调节,比如像谷维素或者是维生素B等。也可以到线下神经内科或中医科进行就诊。
上一个:
双相抑郁症什么人容易得
下一个:
健忘想要提高记忆力该怎么办
其它精选问题
推荐
怎样才能消除精神紧张?
2024-06-05 08:50
根据您以上问题描述,治疗神经紧张是一个循序渐进的过程。如果出现紧张的情绪的时候,应该坦然面对和接受自己的紧张。坦然从容地面对紧张这个问题,有条不紊地做好自己应该做的事情。做一些使自己放松的运动,在空气清新安静的环境下,找到一个自己感到舒服姿势躺下。活动筋骨使关节放松,肌肉松弛。缓缓的吸气呼气,使自己处于放松的状态,集中注意看一件东西,观察它的细微之处。点燃香料,闻把它散发的气味。闭上眼睛幻想美好的事物,比如海水,云朵等,做一些像游泳、听音乐、看电视等自己喜欢而且会使自己身心放松的事情。
孩子自闭症的表现有哪些
2024-06-03 11:54
来士普对焦虑躯体症状有效吗?
2024-06-03 10:06
头晕视力下降记忆力减退怎么回事
2024-06-03 08:47
儿童自闭症应该怎样确诊
2024-06-01 17:48
躁狂症有什么样的后果
2024-06-01 16:54
肠胃神经官能症怎么治疗?
2024-06-01 16:16
紧张焦虑对身体的危害
2024-06-01 14:55
最近总是心慌气短什么原因
2024-06-01 14:34
最近感觉很容易犯困想睡觉
2024-06-01 14:25
经期不正常腰痛睡眠不好该如何办
2024-06-01 13:48
北京哪家医院治白癜风有名
2024-06-04 15:31
北京治疗月经不调的医院有哪些
2024-06-04 11:17
北京哪所医院治哮喘好
2024-06-04 10:15
重庆哪家医院治癫痫好
2024-06-04 13:24
天津哪个治疗乳腺癌的医院好
2024-06-04 17:50
北京哪个医院治宫颈炎专业
2024-06-04 16:27
北京哪家医院可以治乳腺癌
2024-06-04 20:38
上海专业治青光眼医院哪家好
2024-06-04 12:11
北京哪家治肺炎的医院好
2024-06-04 09:02
北京治疗宫颈炎医院哪里正规
2024-06-04 18:44
相关阅读精选
健康短视频
晚上睡眠不好有什么办法可以解决?睡眠浅易醒的改善方法有哪些
晚上睡眠不好可以解决的方法有:认知行为干预、逐步放松干预、运动干预、针灸治疗。
#
睡眠
#
睡眠不好
2022-07-20
婴幼儿
婴儿睡眠不好受哪些因素影响?如何让婴儿睡眠更充足
让婴儿早睡宝宝身高除了与遗传、营养、体育锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。当生长激素分泌过少时,就会造成孩子身材矮小,而生长激素的分泌有其特定的规律,即人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰
#
婴儿
#
婴儿睡眠
#
睡眠
#
睡眠不好
2022-04-27
婴幼儿
婴儿睡眠不好如何应对?做好这4点宝宝睡的香
让婴儿早睡宝宝身高除了与遗传、营养、体育锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。当生长激素分泌过少时,就会造成孩子身材矮小,而生长激素的分泌有其特定的规律,即人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰
#
婴儿
#
婴儿睡眠
#
睡眠
#
睡眠不好
#
宝宝
2022-05-01
白领养生
失眠是什么原因引起的?上班族睡眠不好怎么调理?
睡眠质量的好坏和身体的器官休整有着重要的联系,现在很多上班族因为上班压力大,回家之后又要有很多事情要处理,所以常出现睡眠不好的情况,睡眠不好应该怎么调理呢?一、睡前做个简单拉伸,动作如下:1、仰面躺着,轻松地伸展手臂和腿脚,再慢慢地伸腰。2、轻轻弯曲膝盖,双手按在床上,形成趴姿势。伸展弯曲的膝盖,缓缓
#
失眠
#
失眠是什么原因引起的
#
睡眠
#
睡眠不好
#
调理
2022-04-14
白领养生
上班族睡眠不好怎么办?睡眠不好试试这些食物
睡眠质量的好坏与身体器官的休养有着重要的关系,现在很多上班族因为工作压力很大,回家后需要处理很多事情,所以睡眠不好的情况很多,睡眠不好该怎么烹饪呢一、睡前做个简单拉伸,动作如下:1、仰面躺着,轻松地伸展手臂和腿脚,再慢慢地伸腰。2、 轻轻地弯曲膝盖,两手按在床上,形成趴下姿势。一边伸展弯曲的膝盖,一边缓
#
睡眠
#
睡眠不好
#
食物
2022-05-18
女性养生
睡眠不好会变丑吗 日常需要良好的睡眠规律
睡眠是重要的时期,我们一生中三分之一的时间在床上度过,睡眠很重要!充足的睡眠能使我们修养身体,立即修养,睡不好却使我们的身体越来越差。让我们来谈谈睡眠。睡眠不好会让你又胖又丑!发胖:研究表明,前一天晚上睡不着的人第二天不知不觉就容易摄取热量多的食物。另外,睡眠不足会影响新陈代谢,减少脂肪消耗的20%。你
#
睡眠
#
睡眠不好
2021-11-26
药膳食谱
睡眠不好怎么办? 四款失眠食疗方让您睡得香
睡眠不好怎么办?为了帮助大家解决失眠问题,专家提出了以下预防失眠的饮食疗法建议,大家可以试试。4种失眠食疗方有助于解决失眠问题:葱枣汤枣20枚,葱8根。将枣浸泡,洗净,加水250毫升,中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。治疗:可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱导致的失眠、
#
睡眠
#
睡眠不好
#
失眠
#
食疗
2022-04-21
药膳食谱
失眠是什么原因引起的 睡眠不好的危害有多大
人的一生中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是身心健康的主要标志。但是,越来越多的人不知不觉地陷入了睡眠的危机。世界卫生组织对14个国家15个地区2万多人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,包括失眠、打眠障碍。中国睡眠研究会发表的调查结果显示,在中国成年人中,仅失眠的发生率为38.2%。怎样才能睡得好呢?睡眠不好
#
失眠
#
失眠是什么原因引起的
#
睡眠
#
睡眠不好
2022-04-21
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
上海紫癜疾病研究院
擅长:
紫癜、皮炎、老年性紫癜
立即预约
长春孔氏圣德堂中医
擅长:
矽肺、成人呼吸窘迫综合征、铍中毒
立即预约
四川肝病医院
擅长:
肝豆状核变性、甲型病毒性肝炎、肝脓肿
立即预约
睡眠不好
-相关问题
神经衰弱记忆力差睡眠不好吃什么好?
孩子睡眠不好怎么办
宝宝夜里睡眠不好怎么办
睡眠不好该怎么办
宝宝睡眠不好应该怎么办
胃口不好睡眠不好是什么原因
女人睡眠不好能喝黄芪精吗
脑出血后为什么睡眠不好呢
狂躁症睡眠不好怎么办
紧张睡眠不好怎么办
睡眠
-相关问题
6岁小孩睡眠时间什么时候好
睡眠心率40多次必须安装心脏起搏器吗
白天睡眠能否代替晚上睡眠的功效
初三最佳睡眠时间是什么时候啊?
最好的睡眠时间最好是几点?
最佳的睡眠时间段是什么时候?
新生儿睡眠多久是正常?
儿童睡眠癫痫早期症状
婴幼儿睡眠型癫痫
新生儿浅睡眠呼吸急促
用药指导
睡眠睡不着觉该怎么办 失眠应该吃什么药
2022-12-27
安眠药是治疗失眠的唯方法吗?怎样解决失眠的烦恼?
2022-09-20
睡眠不好吃什么中药治疗好 睡眠不好怎么调理较好
2023-01-30
经常失眠中医来帮你缓解 推荐这三款中药让你拥有好睡眠
2022-10-02
固本益肠片饭前饭后吃 固本益肠片什么时候吃最好
2023-09-13
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
2023-09-13
金胃泰胶囊能长期用吗 金胃泰胶囊有哪些不良反应
2023-09-16
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
2023-09-17
医院动态
北京哪家治白癜风的医院专业 北京白癜风医院专家排名
北京哪家治白癜风的医院专业,北京白癜风医院专家排名?北京评价最好的...
无锡治疗银屑病的医院排行 无锡治疗银屑病选哪家医院
青岛治妇科医院哪个正规 青岛妇科好的医院排名
天津哪里治白癜风好 天津治疗白癜风口碑好的医院
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
肚子
手术
疼痛
症状
吃什么药