首页 > 内科 > 神经内科

更年期植物神经紊乱咋办?

| 1人回答 | 49次阅读

问题描述:
更年期植物神经紊乱咋办?

全部回答
1条回答

林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
从医学的角度来讲,植物神经障碍是内脏功能障碍的综合征。其中包括循环系统功能、消化系统功能或性功能障碍的症状,其中大部分是由心理和社会因素引起的。根据你的描述,目前主要是感觉和情绪根本无法控制,这种情况的发生主要与你的更年期综合症有关。更年期综合征的发生一般主要与情绪和精神状态有关,与环境内分泌水平有关。如有必要可以用中草药进行调理。主最要的还是保持愉快的心情,养成良好的作息规律,不要生气好好休息。

其它精选问题

推荐 长期焦虑对大脑的损害

长期焦虑可能对大脑造成多方面损害,包括认知功能下降、情绪调节异常、记忆减退、神经元损伤、脑区结构改变。 1、认知下降:长期焦虑会影响大脑前额叶皮质功能,导致注意力不集中、决策能力下降。通过冥想、认知行为疗法等方式可改善认知功能,避免过度压力。 2、情绪异常:焦虑会导致杏仁核过度活跃,引发情绪波动和易怒。保持规律作息、进行深呼吸练习有助于稳定情绪,减少焦虑对情绪中枢的影响。 3、记忆减退:海马体在焦虑状态下易受损,导致短期记忆和长期记忆能力下降。适度运动如慢跑、游泳可促进海马体功能恢复,增强记忆能力。 4、神经元损伤:焦虑会引发体内皮质醇水平升高,导致神经元损伤和神经递质失衡。摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、核桃有助于保护神经元健康。 5、脑区改变:长期焦虑可能导致大脑灰质体积减少,影响脑区功能。通过正念训练、心理咨询等方式可减缓脑区结构改变,维持大脑健康。 日常饮食中增加富含B族维生素的食物如全谷物、绿叶蔬菜,配合适度有氧运动如快走、瑜伽,有助于缓解焦虑对大脑的损害,同时保持良好的睡眠习惯和心理状态。

相关阅读精选

点击查看更多