健康知道
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促甲状腺激素偏低0.012可通过调整饮食、药物治疗、定期复查、生活方式干预等方式改善。
1、调整饮食适当增加富含碘的海带、紫菜等海产品，限制卷心菜、木薯等致甲状腺肿食物，每日食盐摄入不超过5克。
2、药物治疗需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗药物，不可自行调整剂量，用药期间定期监测甲状腺功能。
3、定期复查建议每4-6周复查甲状腺功能全套，根据TSH、FT3、FT4结果调整治疗方案，警惕甲亢危象等并发症。
4、生活方式保持规律作息，避免过度劳累，每周进行3-5次中等强度有氧运动，戒烟限酒，维持情绪稳定。
日常可适量食用三文鱼、鸡蛋、核桃等富含优质蛋白和硒的食物，避免摄入大量咖啡因，出现心悸、消瘦等症状应及时就医。
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