补血补肾的食物有哪些，贫血吃些什么好？

提问时间：2022-05-16 22:36 | 1人回答 | 50次阅读

补肾的食物补血补肾

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我有点贫血，感觉肾虚的症状也越来越严重了，我想问下，补血补肾的食物有哪些？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-16 22:38

根据您的描述，想要补血养肾，建议多吃黑色的食物，您可以多吃黑豆、黑芝麻、桑葚、板栗、猪腰、猪血、红枣、桂圆、坚果类的食物等，这些食物都有着不错的补气血功效，除此之外，您也可以去看看中医，在中医的指导下联合补血，补肾的药物来调理身体，平时注意多加锻炼，提升体质。

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