健康知道
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人流术后可以适当外出走动，但需避免剧烈运动和长时间活动。术后恢复受个人体质、手术方式、术后护理等因素影响。
1、术后初期术后24小时内建议卧床休息，减少出血风险，可在家中进行短距离缓慢行走。
2、日常活动术后3-5天可逐步增加活动量，外出时选择平坦环境，每次行走不超过30分钟。
3、身体信号若出现头晕、腹痛加剧或出血量增多，应立即停止活动并就医。
4、恢复阶段术后2周复查无异常后可恢复正常生活，但仍需避免提重物和过度劳累。
术后注意保暖防寒，饮食多补充优质蛋白和含铁食物，1个月内禁止盆浴和性生活。
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