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如何快速减肥瘦腿?

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如何快速减肥瘦腿?

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
指导意见:想要减肥需要减少高热量、高脂肪食物的摄入,并注意体育锻炼,加快脂肪层的流动,加速脂肪的氧化消耗。其实减肥本来就是一项艰苦漫长的过程没有什么捷径可取,一定要坚持运动,这样才是最健康最科学的。

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