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腰椎前凸自我矫正法

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腰椎前凸自我矫正法

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姬霏
姬霏 九江市中医院 主治医师
如果是无不适感,疼痛,可以适当通过倒退跑,游泳等锻炼腰背部肌肉,预防加重病情,自然生理曲度逐步好转。腰椎生理曲度改变而言,可以通过平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己可以多按摩,热敷。而如果是腰椎生理曲度它是C型,如果是变直,只能说明存在劳损。

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