健康知道
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暑湿感冒的症状主要有发热、头身困重、胸闷脘痞、食欲不振、恶心呕吐等。暑湿感冒是夏季常见的感冒类型，多由感受暑湿邪气引起，通常表现为外感症状与脾胃症状并存。
1、发热
暑湿感冒的发热多为低热或中等程度发热，体温在37.5-38.5摄氏度之间，常伴有汗出不畅。暑热郁于肌表，导致体温调节失常，患者可能感觉身体发热但汗出不畅。这种情况可配合藿香正气水或清暑益气颗粒等药物调理，同时保持环境通风凉爽。
2、头身困重
患者常感觉头部沉重如裹，全身乏力困倦，四肢酸软无力。湿性重浊，暑湿困阻经络，导致气血运行不畅。可选用香薷饮或六一散等具有解表化湿功效的药物，适当进行轻柔活动帮助气血运行。
3、胸闷脘痞
暑湿阻滞中焦，气机不畅，表现为胸部闷胀、胃脘部痞满不适。湿邪困脾，影响脾胃运化功能。可使用保济丸或藿香正气胶囊调理脾胃，饮食宜清淡易消化，避免油腻食物加重脾胃负担。
4、食欲不振
脾胃受湿邪困阻，运化功能减弱，导致食欲明显减退，甚至厌食。湿邪阻滞中焦，影响消化吸收。可配合健脾化湿的药物如参苓白术散，少量多餐，选择易消化的粥类食物。
5、恶心呕吐
暑湿内阻，胃气上逆，可能出现恶心欲呕或实际呕吐。湿浊上犯胃腑，胃失和降。可使用半夏厚朴汤颗粒或藿香正气水止呕和胃，呕吐严重时需及时就医防止脱水。
暑湿感冒期间应注意保持室内通风干燥，避免直接吹空调或风扇。饮食宜清淡，可适量食用绿豆、薏米、冬瓜等具有清热利湿作用的食物。保证充足休息，避免过度劳累。症状持续不缓解或出现高热、严重呕吐等情况应及时就医，在医生指导下合理用药。夏季要注意防暑降温，避免长时间处于高温高湿环境，出汗后及时擦干并更换衣物，预防暑湿感冒的发生。
嗓子里长疱疹可通过抗病毒治疗、局部用药、饮食调整、休息护理等方式缓解。疱疹通常由病毒感染、免疫力下降、口腔黏膜损伤、接触传染源等原因引起。
1、抗病毒治疗疱疹多由单纯疱疹病毒或柯萨奇病毒引起，表现为咽喉部簇集水疱伴疼痛。可遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊、更昔洛韦注射液等抗病毒药物。
2、局部用药口腔含漱复方氯己定含漱液缓解疼痛，喷西瓜霜喷雾剂促进愈合，涂抹重组人干扰素α2b凝胶抑制病毒复制。
3、饮食调整选择温凉流质食物如米汤、藕粉，避免辛辣刺激食物。适量补充维生素C泡腾片、复合维生素B片帮助黏膜修复。
4、休息护理保证每日睡眠超过8小时，用淡盐水漱口保持口腔清洁。儿童患者家长需监测体温，避免抓挠疱疹导致继发感染。
患病期间注意隔离个人用品，症状持续超过3天或出现高热需及时就诊耳鼻喉科。恢复期可食用雪梨百合羹等润喉食物。
