健康知道
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大人发烧可通过物理降温、口服退热药、补充水分、就医评估等方式退烧。发热通常由感染、炎症反应、中暑、免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、口服退热药体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。退热药可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，常伴随头痛、肌肉酸痛等症状。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。发热导致体液丢失增加时尤需注意。
4、就医评估持续高热超过3天或伴随意识模糊、皮疹等症状时，需排查肺炎、泌尿系感染等疾病。严重感染可能与败血症、脑膜炎等因素有关，常伴随寒战、抽搐等症状。
发热期间保持清淡饮食，适量食用粥类、新鲜果蔬，避免剧烈运动加重体力消耗。
胎动频繁可能与胎儿性格活泼有关，但更常见的原因包括胎儿活动周期、孕妇体位改变、胎儿缺氧预警、母体血糖波动等。
1、胎儿活动周期胎儿在孕中晚期会有固定的睡眠觉醒周期，活跃期可能出现胎动增多。建议孕妇记录胎动规律，若突然偏离常态需就医。
2、孕妇体位影响孕妇侧卧位时子宫血流量增加，可能刺激胎儿活动。改变体位后胎动频率可能恢复正常，无须特殊处理。
3、缺氧早期信号胎儿窘迫早期可能出现代偿性胎动频繁，可能与脐带绕颈、胎盘功能减退有关。需通过胎心监护和B超排查，必要时吸氧治疗。
4、母体代谢变化孕妇进食后血糖升高或低血糖反应均可能刺激胎动，妊娠期糖尿病患者更需注意监测。可通过调整饮食结构和监测血糖改善。
建议每日固定时间记录胎动，正常情况每小时3-5次，若持续异常需及时产科就诊评估胎儿状况。
