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经期可以吃银耳吗?

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经期可以吃银耳吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
在月经期间可以吃银耳,银耳中含有大量的蛋白质以及膳食纤维,在月经期间适量的吃一些药可以补充身体所需的营养,对增强身体抵抗力有一定的帮助,不会导致月经不调以及痛经的情况发生。在月经期间不可以吃寒凉的食物,以免导致腹部出现疼痛的情况。

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