健康知道
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膝关节蹲下起立疼痛但行走无碍可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、关节保护和康复训练等方式改善。
1、髌骨软化症髌骨关节面软骨磨损导致，表现为上下楼梯或下蹲时疼痛。建议减少爬坡运动，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合股四头肌力量训练。
2、半月板损伤膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，典型表现为蹲起时关节弹响伴疼痛。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重者需关节镜下半月板修整术。
3、骨关节炎中老年患者关节退变常见，晨起僵硬感明显。可短期使用塞来昔布胶囊镇痛，联合超声波治疗改善局部血液循环，体重控制有助于减轻关节负荷。
4、滑膜炎关节滑膜增生引发积液，活动时摩擦感增强。急性期需限制活动，可外用氟比洛芬凝胶贴膏，口服依托考昔片消炎，顽固性滑膜炎需考虑关节腔灌洗治疗。
日常注意膝关节保暖，避免长时间跪姿或深蹲动作，游泳等低冲击运动有助于维持关节功能，若疼痛持续加重建议尽早就医完善核磁共振检查。
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