健康知道
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消化不良可能与小肠功能异常有关，但更多由胃肠动力紊乱、胃酸分泌异常、饮食刺激、精神压力或慢性胃炎等因素引起。
胃肠动力紊乱时，食物在消化道内停留时间延长，导致腹胀、嗳气等典型消化不良症状。胃酸分泌过多可能损伤胃黏膜，引发上腹灼痛感；分泌不足则影响蛋白质分解，造成餐后饱胀。高脂饮食、酒精或辛辣食物可直接刺激胃黏膜，诱发暂时性消化功能下降。长期焦虑或紧张状态会通过脑肠轴干扰消化酶分泌节律。慢性胃炎患者的胃黏膜屏障受损，容易出现进食后不适。
小肠相关因素主要包括乳糖酶缺乏症、小肠细菌过度生长或克罗恩病等特殊情况。乳糖不耐受患者因缺乏分解乳糖的酶，进食奶制品后会出现腹胀腹泻。小肠细菌异常增殖会干扰营养吸收，产生过多气体。克罗恩病等炎症性肠病可能伴随肠腔狭窄，引发餐后腹痛和排便习惯改变。但这些情况通常伴有体重下降、营养不良等超出典型消化不良范围的症状。
改善消化不良需规律进食并避免暴饮暴食，选择易消化的食物如粥类、蒸蛋等，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动。若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等警报症状，应及时进行胃镜或呼气试验等检查以明确病因。
