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葛粉孕妇可不可以吃

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葛粉孕妇可不可以吃

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
孕妇可以适量吃葛粉,但应适量。葛粉中含有较多的黄酮类化合物、蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的矿物质,是老少皆宜的滋补品,但是葛粉性寒,不要经常吃,您现在正处于怀孕中期,一定要多吃钙、锌和铁补充剂。如果您吃得太多,很容易导致流产,所以您应该适量吃,不要吃得太多。孕妇适量进食葛粉的好处如下:预防孕期便秘,由于葛粉是葛根制作而成,其含有大量的膳食纤维,而孕妇在孕期由于子宫逐渐增大,加之孕酮分泌增大、活动量大大减少,导致肠胃蠕动动力不足,可有便秘发生,因此可以适量食用葛粉,以促进肠胃蠕动,增加肠动力,以预防孕期便秘的发生。同时要保持良好的心态,按时做好产检。

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孕妇吃西柚后出现嘴麻症状通常不建议继续食用。西柚含有呋喃香豆素等成分可能刺激口腔黏膜或引发过敏反应,嘴麻可能是轻微过敏或口腔刺激的表现。

西柚中的活性成分可能抑制肠道中某些代谢酶,影响药物吸收或加重口腔敏感。孕妇激素水平变化会增强对酸性食物的反应,部分人群可能出现舌乳头炎或暂时性味觉异常。轻微嘴麻若无皮疹、呼吸困难等症状,停止食用后多饮水通常可自行缓解。

若伴随嘴唇肿胀、咽喉发紧或皮肤瘙痒,需警惕严重过敏反应。既往有柑橘类过敏史的孕妇应完全避免食用西柚。部分降压药、抗焦虑药与西柚同服可能增加不良反应风险,服药期间更需谨慎。

建议选择苹果、梨等低敏水果替代西柚,食用前充分清洗果皮残留物。出现持续嘴麻或过敏症状时,应及时就医排查食物过敏或口腔疾病。孕期饮食需注重营养均衡与安全性,任何引发不适的食物都应暂停摄入并咨询产科或营养科医师意见。

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