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短期失眠症如何服药

提问时间：2023-06-09 11:18 | 1人回答 | 51次阅读

失眠症失眠吃药

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短期失眠症如何服药

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-09 11:23

如果出现短期失眠症，首先需要了解失眠的病因是什么。如果是压力、焦虑或疼痛等原因导致的失眠，可以尝试使用一些非处方药物，如安眠药或镇静剂。但需要注意的是，这些药物不能长期使用，应当在医生建议下正确服用，遵循用药时间、剂量及注意事项，以免引起相反的效果。此外，还需保持良好的作息习惯，做到规律作息、舒展身体、放松心情等，这些有助于改善失眠问题。

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调整心理状态：更年期患者容易出现情绪波动，导致失眠。可以多与亲友沟通，参加一些自己感兴趣的活动，以缓解紧张和焦虑情绪。营造良好睡眠环境：保持室内适宜的温度和湿度，睡前泡脚或洗个热水澡，有助于放松身心，促进入睡。药物治疗：如果更年期失眠严重，可以在医生指导下使用中药或西药治疗。但切勿擅自用药，以免对身体造成不良影响。更年期患者应该积极调整心态，寻求适合自己的放松方式，并在医生的指导下合理使用药物治疗失眠。

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