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失眠症
保定失眠症怎么治疗
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治疗失眠
失眠症
失眠
问题描述:
保定失眠症怎么治疗
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条回答
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保定失眠症可以采取以下方法进行治疗:建立规律的睡眠习惯,注意放松身心,避免刺激,避免饮食刺激,控制情绪和压力,适当运动,调整环境等。如果这些方法都没有效果,可以考虑药物治疗或心理治疗等专业治疗方法。但是,个体差异需注意,建议在医生指导下进行治疗以确保安全和有效性。
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