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焦虑焦虑症怎么医治

提问时间：2023-06-18 21:37 | 1人回答 | 64次阅读

焦虑症焦虑调理

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焦虑焦虑症怎么医治

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-18 21:42

焦虑和焦虑症可以通过药物和心理治疗来治疗。药物治疗是通过药物减少焦虑症状的严重程度，如抗抑郁药、抗焦虑药等。心理治疗包括认知行为疗法、行为治疗、心理动力疗法等多种形式，通过心理专家的指导帮助患者调整情绪和行为，降低焦虑程度，提高自我调节能力。同时，患者还可以采取一些自我调节措施，如健康饮食、适度运动、睡眠充足、多与朋友家人交流等，都可对焦虑症状有益处。

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