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怎么自测焦虑症程度

提问时间：2023-06-19 13:52 | 1人回答 | 85次阅读

焦虑症焦虑

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怎么自测焦虑症程度

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-19 13:55

可以通过一些常见的焦虑症状来自我测评焦虑症程度。例如情绪焦虑、身体反应、行为表现等方面，观察自己是否有持续的紧张、担忧、恐惧等不良情绪；是否出现频繁的头痛、胸闷、手脚发麻等身体反应；是否避免某些社交场合、行为和决策困难等行为表现。如果在这些方面自我感觉严重，并影响了日常生活和工作，建议及时找专业心理医生进行详细评估和治疗。

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