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腹肌松弛怎么办

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腹肌松弛怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
您的现象是因为肚子肌肉韧性缺乏激发的松弛等现象,与身体锻炼比较少相关系的。最佳是经过体育锻炼添加肚子肌肉韧度的,如仰卧起坐,俯卧撑大概腹肌轮锻炼等,通常须要二到三个月左右,能够减缓腹部肌肉松弛,添加腹部肌肉的韧性等。但是也不用过于担心,只需平常不停保持活动,合理掌握饮食,腹肌和皮下脂肪松弛的现象能逐渐好转。

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