李青
北京安贞医院
主任医师
双相情感障碍的表现症状主要包括情绪波动、精力变化和睡眠问题，治疗可通过药物、心理干预和生活方式调整实现。情绪波动表现为抑郁期和躁狂期的交替，抑郁期可能出现情绪低落、兴趣丧失，躁狂期则表现为情绪高涨、过度活跃。精力变化体现在抑郁期精力不足、疲劳，躁狂期则精力充沛、过度兴奋。睡眠问题包括抑郁期失眠或嗜睡，躁狂期睡眠需求减少。药物治疗包括锂盐、抗抑郁药和抗精神病药，心理干预如认知行为疗法和家庭治疗，生活方式调整包括规律作息、适度运动和健康饮食。及时就医并遵医嘱治疗，结合心理支持和生活方式改善，有助于控制症状并提高生活质量。
1. 情绪波动是双相情感障碍的核心症状之一。抑郁期患者可能感到极度悲伤、绝望，对日常活动失去兴趣，甚至出现自杀念头。躁狂期则表现为情绪异常高涨、易怒或过度自信，可能伴随冲动行为，如过度消费或冒险活动。这种情绪的极端波动对患者的生活、工作和人际关系造成严重影响。心理干预如认知行为疗法可以帮助患者识别和调整负面思维模式，家庭治疗则有助于改善家庭关系，提供支持。
2. 精力变化是双相情感障碍的另一个显著特征。抑郁期患者常感到极度疲劳，即使轻微活动也感到困难，注意力难以集中，工作效率下降。躁狂期则表现为精力过剩，患者可能长时间不休息，过度投入工作或娱乐活动，但这种状态难以持续，最终可能导致身心崩溃。适度运动如散步、瑜伽可以帮助调节精力水平，改善情绪状态，规律作息则有助于稳定生物钟，减少精力波动。
3. 睡眠问题在双相情感障碍中较为常见。抑郁期患者可能出现失眠或嗜睡，失眠表现为难以入睡或早醒，嗜睡则表现为白天过度困倦。躁狂期患者通常睡眠需求减少，可能连续几天只睡几小时而不感到疲劳，这种睡眠剥夺可能加重躁狂症状。建立规律的睡眠习惯，避免咖啡因和电子产品的干扰，有助于改善睡眠质量。健康饮食如富含Omega-3脂肪酸的食物可以支持大脑功能，减少情绪波动。
双相情感障碍的症状复杂多样，需要综合治疗和管理。通过药物治疗、心理干预和生活方式调整，患者可以有效控制症状，提高生活质量。及时就医并遵医嘱治疗，结合心理支持和生活方式改善，有助于患者更好地应对情绪波动、精力变化和睡眠问题，实现长期稳定和康复。
