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怎么判断是否有双向情感障碍症

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怎么判断是否有双向情感障碍症

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屠辉辉
屠辉辉 上海市奉贤区中医院 主治医师
双向情感障碍症可以通过专业心理评估和医生诊断确认,具体表现为情绪在极度高涨和极度低落之间反复波动。治疗包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。
1. 情绪波动是双向情感障碍症的核心特征。患者可能经历躁狂期和抑郁期,躁狂期表现为情绪高涨、精力充沛、睡眠需求减少,而抑郁期则表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳无力。这种情绪波动可能持续数周或数月,严重影响日常生活。若出现这些症状,建议尽早就医,通过专业心理评估和医生诊断确认病情。
2. 药物治疗是双向情感障碍症的主要治疗手段之一。常用药物包括情绪稳定剂(如锂盐)、抗精神病药物(如奥氮平)和抗抑郁药物(如氟西汀)。这些药物有助于调节情绪波动,减少躁狂和抑郁发作的频率和严重程度。药物治疗需在医生指导下进行,定期复诊以调整用药方案。
3. 心理治疗在双向情感障碍症的治疗中同样重要。认知行为疗法(CBT)和家庭焦点疗法(FFT)是常用的心理治疗方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式,FFT则通过改善家庭关系来提供支持。心理治疗可以帮助患者更好地理解和管理自己的情绪,提高应对能力。
4. 生活方式调整对双向情感障碍症的管理至关重要。保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。饮食上,建议摄入富含Omega-3脂肪酸的食物(如鱼类)和富含维生素B的食物(如全谷物),这些有助于改善情绪。适度运动(如散步、瑜伽)也能帮助缓解压力,提升情绪稳定性。
5. 社会支持在双向情感障碍症的管理中扮演重要角色。患者可以与家人、朋友分享自己的感受,寻求他们的理解和支持。加入支持小组或参加心理健康讲座也能提供额外的帮助。社会支持有助于减轻患者的孤独感,增强应对疾病的信心。
双向情感障碍症是一种需要长期管理的慢性疾病,通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整,患者可以有效地控制症状,提高生活质量。若怀疑自己或他人患有双向情感障碍症,建议尽早就医,通过专业评估和诊断确认病情,制定个性化的治疗方案。定期复诊和持续的治疗是管理双向情感障碍症的关键,患者应积极配合医生治疗,保持乐观心态,逐步改善生活质量。

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