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烦躁不安失眠怎么办？

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失眠怎么办 烦躁 不安
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烦躁不安失眠怎么办？

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
这种情况可能是由于你心理因素的问题，你可以咨询一下医生，医生会根据你的建议来为您进行针对性治疗，在平时，如果不工作的话，你也可以去别的地方转一转，这样对你自己的身心会有一定的好处，一定要积极的面对生活，比如烦躁不安的时候，深呼吸几口气，不要把他放在心上即可。
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