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气血虚吃什么食物好,怎样做可以补气血
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1人回答
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57次阅读
气血虚
补气血
气血
问题描述:
气血虚吃什么食物好,怎样做可以补气血
全部回答
共
1
条回答
刘晗
山东大学齐鲁医院
副主任医师
考虑您现在是亚健康的身体状态,有气亏血虚等症状,主要表现为,乏力,不思饮食,倦怠无力,畏食酸冷等,有时候会出汗,建议及时进行调理,可以多吃一些阿胶,大枣煮红糖,牛羊肉,枸杞,西洋参等食物!建议您在医生的指导下选择一些可以补气血的中药调理身体,平时多吃红枣,桂圆等食物,这些食物可以补益气血,另外您平时一定要注意保暖,不要着凉,饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以帮助到你。
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