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失眠头疼怎么才能睡着

提问时间：2023-12-13 14:42 | 1人回答 | 37次阅读

失眠头疼

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失眠头疼怎么才能睡着

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徐海林

徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2023-12-13 14:58

失眠、头痛的时候，可采取以下的方式改善睡眠：1.当出现失眠的时候建议可以通过物理治疗改善，到医院的中医科门诊通过针灸治疗、推拿治疗、音乐电治疗、磁振热治疗改善病情。2.出现长时间的失眠，如果和心理因素有关，可以到心理科门诊通过催眠疗法改善心理压力，同时改善睡眠。3.服用镇静催眠药物。可以在医师的指导下服用镇静催眠药，例如右佐匹克隆。头痛严重的可使用非甾体类抗炎药，包括尼美舒利等。长期出现头痛应排除继发性头痛，例如颅内占位性病变、颅内感染性疾病等。

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根据你的叙述，可能是颈椎病引起的，建议你做一下颈椎CT看看具体情况，治疗一般可以牵引，按摩。理疗，配合药物治疗如常规药物，平时注意适当活动颈部，不要长久一个姿势，一般慢慢会改善的，建议腱鞘炎患者治疗后尽快做恢复治疗，越早做训练，对于腱鞘炎的恢复有好处。饮食上也注意补充钙，补充营养丰富的瘦肉。最后提醒患者腱鞘炎术后要选择有效的药物及方法治疗并促进康复!

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