健康知道
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骨髓移植供者一般需要1-3个月恢复，具体时间与捐献方式、个体差异等因素有关。
外周血造血干细胞捐献是常见的骨髓移植供体采集方式，供者需提前注射粒细胞集落刺激因子促进干细胞释放，可能出现骨痛、乏力等药物反应，这些症状通常在停药后1-2周内消退。采集过程通过血细胞分离机完成，耗时3-4小时，术后可能出现短暂低钙血症或疲劳，多数供者在24-48小时可恢复正常活动。骨髓穿刺捐献需在手术室进行髂骨穿刺抽取骨髓液，术后穿刺部位疼痛可持续3-7天，部分供者会有短暂贫血，血红蛋白水平在2-4周内逐渐回升至正常范围。无论采用哪种捐献方式，供者均需在术后1个月内避免剧烈运动，定期复查血常规监测造血功能恢复情况，饮食上需增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏和深绿色蔬菜。
建议供者在恢复期间保持充足睡眠，避免感染风险，术后3个月需返院评估整体恢复状态，确认无长期并发症后可逐步回归正常生活。
