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紫苏对缓解过敏性鼻炎症状可能有一定帮助，但无法根治。过敏性鼻炎通常由免疫系统异常反应引起，需综合治疗。
紫苏叶中的迷迭香酸、木犀草素等成分具有抗炎和抗组胺作用，可能减轻鼻黏膜充血、打喷嚏等症状。新鲜紫苏叶可泡茶饮用，或煎煮后蒸汽熏鼻，其挥发油成分有助于暂时缓解鼻塞。部分患者使用紫苏油进行鼻腔涂抹，可能降低过敏原刺激，但需注意浓度过高可能引发黏膜灼伤。
过敏性鼻炎的核心治疗仍需规范药物干预。鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂能有效控制炎症，抗组胺药如氯雷他定片可阻断过敏反应。对于花粉等特定过敏原诱发的鼻炎，脱敏治疗是改善免疫应答的根本方法。紫苏作为辅助手段时，应避免与抗凝药物同用，孕妇及过敏体质者需谨慎。
过敏性鼻炎患者日常需保持室内清洁，定期清洗床品减少尘螨，外出佩戴口罩防范花粉。饮食上可增加富含维生素C的柑橘类水果，适量补充深海鱼类中的欧米伽3脂肪酸。症状持续或加重时，应及时进行过敏原检测和肺功能评估，避免诱发哮喘等并发症。
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