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光做开合跳可以变瘦吗

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光做开合跳可以变瘦吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在做开合跳运动的时候,要注意控制住饮食,是可以瘦身的。开合跳动作幅度比较大,而且在刚开始做开合跳运动的时候,一定要注意姿势正确,避免姿势不正确发声,膝关节损伤。

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