健康知道
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头两边痛可能由紧张性头痛、偏头痛、高血压、颞动脉炎等原因引起，可通过药物缓解、生活方式调整、病因治疗等方式改善。
1. 紧张性头痛长期精神压力或姿势不良导致头颈部肌肉持续收缩。建议热敷颈部、规律作息，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿米替林缓解症状。
2. 偏头痛与血管异常扩张和神经传导物质紊乱有关，常伴恶心畏光。避免触发因素如强光噪音，急性期可用佐米曲普坦、利扎曲普坦或麦角胺类药物。
3. 高血压血压超过标准值导致血管痉挛，可能伴随头晕耳鸣。需低盐饮食并规律监测血压，医生可能开具氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
4. 颞动脉炎多见于中老年人的血管炎症，伴随咀嚼疼痛和视力变化。需及时使用泼尼松等糖皮质激素治疗，必要时联合甲氨蝶呤控制病情。
保持充足睡眠和适度运动有助于缓解头痛，若疼痛持续加重或出现呕吐、意识障碍需立即就医。
烫伤疼痛可通过冷水冲洗、消毒处理、药物止痛、预防感染等方式缓解。烫伤通常由高温液体、蒸汽、火焰接触皮肤等原因引起。
1、冷水冲洗：立即用流动冷水冲洗烫伤部位15-20分钟，降低皮肤温度，减轻组织损伤和疼痛感。避免使用冰块直接敷贴。
2、消毒处理：冲洗后用碘伏或生理盐水清洁创面，保持伤口干燥。浅表烫伤可涂抹烫伤膏，水疱完整时无须刺破。
3、药物止痛：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或局部涂抹利多卡因凝胶。严重烫伤需注射哌替啶。
4、预防感染：二度以上烫伤需外用磺胺嘧啶银乳膏预防感染，大面积烫伤应及时就医，必要时接种破伤风疫苗。
烫伤后应避免抓挠创面，穿着宽松衣物，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进愈合。深度烫伤或面积超过手掌大小需急诊处理。
