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便秘可不可以吃板栗

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便秘可不可以吃板栗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
便秘可以吃板栗。板栗中的营养价值比较高,吃板栗一般不会加重肠胃的负担,而且还可以补充身体内所需要的营养。需要控制好板栗的摄入量,避免吃太多。出现了便秘可以在医生的指导下,通过益生菌进行药物调理,也可以使用开塞露进行治疗。在平时生活中,要养成良好的饮食习惯。饭后可以适当的进行走动,促进肠胃的蠕动。

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最好是服食中药调理一下,通过饮食调养比较慢。建议您清淡饮食,多吃些香蕉、菠菜之类有利于排便的食物。少吃油腻食物。平时可以克克常规药物足量泡水喝,如果大便很干,也可以互相配合玄参、麦冬、枸杞泡水代茶饮。祝您要养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情,祝您早日恢复健康!

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