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黄体破裂保守治疗恢复期通常需要1-3周，具体时间与破裂程度、个体体质及护理措施有关。保守治疗适用于出血量少、生命体征稳定的患者，主要通过卧床休息、药物止血及对症处理促进恢复。
黄体破裂保守治疗恢复期的前3-5天需绝对卧床，避免剧烈活动加重出血风险。期间可遵医嘱使用氨甲环酸片等止血药物，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。恢复中期5-10天可逐步恢复轻度日常活动，但仍需禁止弯腰、提重物等增加腹压的动作。此阶段需密切观察腹痛、阴道出血情况，若出现头晕、血压下降等失血表现应立即就医。恢复后期10-21天可恢复正常生活，但3个月内需避免剧烈运动如跳绳、快跑等。保守治疗期间应保持大便通畅，便秘可能诱发再次出血，可适当增加膳食纤维摄入或使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。
恢复期建议每日监测体温，预防感染发生。饮食上选择高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，避免辛辣刺激食物。2周后需复查盆腔超声确认血肿吸收情况，若存在持续出血或感染迹象需考虑手术治疗。月经来潮后黄体功能逐渐恢复，但下次月经周期仍需注意避免腹部外力撞击。
