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孩子鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、按摩迎香穴等方法缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化鼻腔分泌物，家长需帮助婴幼儿侧卧后单侧鼻孔缓慢灌洗，每日重复进行2-3次。
2、蒸汽吸入在浴室制造温热蒸汽环境，家长需怀抱孩子吸入10分钟，有助于减轻黏膜水肿。注意保持安全距离避免烫伤。
3、抬高头部睡眠时将婴儿床头部垫高30度，使用透气垫枕辅助。家长需观察孩子体位防止滑落，通过重力作用促进鼻腔引流。
4、按摩迎香穴家长用指腹轻压鼻翼两侧迎香穴，顺时针按摩1分钟，每日重复进行3-4次，能暂时改善鼻腔通气功能。
若鼻塞伴随发热、脓涕或持续超过1周，建议及时就诊排查过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，避免自行使用减充血剂。
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