健康知道
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打嗝不停可能由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、胃食管反流病等原因引起，可通过调整进食习惯、局部热敷、屏气法、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食过快或吞咽空气刺激膈神经，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助消化。
2. 胃部受凉冷刺激导致膈肌痉挛，可用热毛巾敷上腹部，饮用温姜水缓解症状，注意腹部保暖。
3. 膈肌痉挛可能与精神紧张、迷走神经兴奋有关，尝试深吸气后屏住呼吸10秒，重复进行至打嗝停止。
4. 胃食管反流胃酸刺激食管引发顽固性打嗝，常伴烧心感，可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
持续48小时以上的顽固性打嗝需就医排查神经系统病变，日常避免暴饮暴食，减少辛辣食物摄入。
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