健康知道
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牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、专科诊疗等方式改善。
1. 牙菌斑堆积口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝，可选用复方氯己定含漱液辅助抑菌。
2. 维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性。日常需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时口服维生素C片、维生素K1片等补充剂。
3. 牙龈炎可能与牙结石刺激、内分泌变化等因素有关，常伴随牙龈红肿。需进行超声波洁治，遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片或西地碘含片控制炎症。
4. 血液系统疾病白血病、血小板减少症等可能导致异常出血，多伴有皮肤瘀斑。需血液科就诊排查，针对原发病使用环孢素软胶囊或重组人血小板生成素治疗。
日常避免过硬食物刺激牙龈，吸烟者需戒烟，持续出血超过一周或伴随发热应尽早就医。
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