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耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。耳鸣加重可能与噪声暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤等因素有关。
1、声音疗法使用白噪声机或助听器进行声音掩蔽,通过外界声音降低对耳鸣的感知,适用于噪声性耳鸣早期干预。
2、药物治疗银杏叶提取物可改善内耳微循环,甲钴胺营养神经,地西泮缓解焦虑症状,需在耳鼻喉科医生指导下使用。
3、生活方式调整避免咖啡因和酒精摄入,控制血压血糖,保证充足睡眠,这些措施有助于减轻血管性和代谢性耳鸣。
4、手术治疗对于听神经瘤或耳硬化症导致的顽固性耳鸣,可考虑显微外科手术或人工耳蜗植入等治疗方案。
建议限制每日耳机使用时间在60分钟以下,保持耳道清洁干燥,若伴随听力下降或头晕需立即就诊耳鼻喉科。