吃碳酸钙会长结石吗

提问时间：2025-06-27 11:37 | 1人回答 | 60次阅读

结石

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吃碳酸钙会长结石吗

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曹广北京安贞医院主任医师回答时间：2025-06-27 11:48

适量服用碳酸钙一般不会导致结石，过量补充可能增加结石风险。碳酸钙是常见的钙补充剂，合理使用有助于骨骼健康。

碳酸钙在胃肠道分解后，钙离子与食物中的草酸结合形成不溶性草酸钙，大部分会随粪便排出。当钙摄入量在推荐范围内时，肠道对钙的吸收处于平衡状态，多余的钙不会被过度吸收。同时，充足的饮水量能帮助稀释尿液中的矿物质浓度，减少结晶沉积的概率。膳食中适当控制高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，也有助于预防钙质异常沉积。

长期超量服用碳酸钙可能打破体内钙代谢平衡。每日钙摄入量超过2000毫克时，肠道无法完全调节钙吸收，过量的钙进入血液循环后经肾脏过滤，可能增加尿钙排泄。对于存在甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等基础疾病的人群，其钙磷代谢调节能力受损，更易出现尿钙升高。此外，维生素D过量补充会促进肠道钙吸收，与高钙摄入协同增加尿钙浓度，这些因素均可能促进泌尿系结石形成。

使用碳酸钙补充剂时，建议通过膳食评估确定个体钙需求，成人每日钙摄入总量以1000-1200毫克为宜。同时保持每日2000毫升以上饮水量，定期监测尿钙水平。若存在反复结石病史或慢性肾病，需在医生指导下调整补钙方案，必要时联合使用枸橼酸钾等结石预防药物。日常注意观察排尿异常症状，出现持续腰痛或血尿时应及时就医排查。

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推荐盐酸去甲肾上腺素的作用 2025-06-27 18:23

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