健康知道
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高尿酸血症与痛风患者可通过调整饮食结构控制病情，推荐低嘌呤食物如西蓝花、黄瓜、苹果、脱脂牛奶，必要时可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。
1、低嘌呤饮食限制每日嘌呤摄入量低于150毫克，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，选择蔬菜水果和乳制品等低嘌呤食物。
2、控制果糖摄入减少含糖饮料、蜂蜜等高果糖食物摄入，果糖代谢会促进尿酸生成，建议每日添加糖摄入不超过25克。
3、增加水分摄入每日饮水2000-3000毫升有助于尿酸排泄，可选择白开水、淡茶等，避免含酒精饮料。
4、适量补充乳制品低脂乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白可促进尿酸排泄，建议每日摄入300毫升脱脂牛奶或等量乳制品。
保持规律运动和控制体重有助于改善尿酸代谢，急性发作期需及时就医，严格遵循医嘱进行药物治疗和饮食管理。
