健康知道
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重度脂肪肝患者睡前通常可以适量吃低糖水果，但需避免高糖水果及过量食用。重度脂肪肝可能与代谢异常、胰岛素抵抗等因素有关，建议患者在医生指导下调整饮食结构。
低糖水果如草莓、蓝莓、柚子等含糖量较低，适量食用不会明显增加血糖负荷。这类水果富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善脂质代谢。睡前1-2小时少量进食可避免夜间低血糖，同时不会加重胃肠负担。需注意单次摄入量控制在100-150克，避免与高脂食物同食。
高糖水果如荔枝、龙眼、香蕉等可能加重胰岛素抵抗，睡前食用易导致血糖波动。部分水果如果汁或果干因糖分浓缩更需谨慎。合并肥胖或糖尿病的患者尤应注意选择水果种类，必要时监测睡前血糖。水果摄入应计入全天碳水化合物总量，避免与其他高碳水食物叠加。
重度脂肪肝患者需建立规律饮食习惯，避免睡前2小时内大量进食。日常饮食应以低脂高蛋白、高膳食纤维为主，配合有氧运动改善肝脏代谢。定期复查肝功能及超声，必要时在营养师指导下制定个性化食谱。若出现腹胀、反酸等不适，应及时调整进食时间与种类。
