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牙齿露牙根可能由牙龈萎缩、牙周炎、刷牙方式不当、牙齿咬合异常等原因引起，可通过牙周治疗、咬合调整、生活习惯改善等方式干预。
1、牙龈萎缩牙龈组织退化导致牙根暴露，常见于长期用力横刷牙或年龄增长。建议使用软毛牙刷竖刷，定期进行超声波洁牙，避免冷热刺激。相关药物包括复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、人工唾液凝胶。
2、牙周炎牙菌斑破坏牙周组织引发炎症，与口腔卫生不良、吸烟等因素有关，表现为牙龈出血、牙齿松动。需进行龈下刮治，配合使用甲硝唑口颊片、米诺环素软膏、盐酸多西环素片等药物控制感染。
3、刷牙方式不当长期横向用力刷牙会磨损牙龈和牙颈部，家长需指导儿童采用巴氏刷牙法。选择含氟化亚锡的防敏感牙膏，避免使用硬毛牙刷，必要时可短期使用丁硼乳膏缓解敏感症状。
4、牙齿咬合异常深覆合或夜磨牙等咬合问题可能导致牙龈损伤，需口腔正畸科评估。通过咬合垫或正畸治疗调整受力，伴有颞下颌关节紊乱时可联用氯己定凝胶、布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
日常避免进食过硬过冷食物，使用抗敏感牙膏配合牙线清洁，每年进行口腔检查。若伴随持续疼痛或牙齿松动需及时就诊。
牙龈肿包可遵医嘱使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物，同时可适量食用猕猴桃、西蓝花、酸奶、绿豆等食物缓解症状。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范用药。
一、药物甲硝唑适用于厌氧菌感染引起的牙龈肿痛，可配合头孢类抗生素使用。阿莫西林针对细菌性炎症，对青霉素过敏者禁用。布洛芬能缓解肿痛症状，但胃肠溃疡患者慎用。
二、食物猕猴桃富含维生素C有助于牙龈修复。西蓝花含维生素K可减少出血。酸奶中的益生菌能调节口腔菌群。绿豆汤具有清热解毒作用，适合实热型牙龈肿痛。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，若肿包持续3天未消或伴随发热需立即就诊。
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