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神经衰弱失眠症状有哪些?

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神经衰弱失眠症状有哪些?

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
如果神经衰弱而再次出现了神经衰弱的状态,有可能会经常出现有头晕,头痛,疲惫乏力,从而还会致使恶性循环,首先平常要留意休息,尽量不要喝咖啡浓茶,建议可以做一下中医的针灸疗法,还可以服用谷维素除了维生素b1实施医治的,谨遵医嘱使用药物。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度。

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孕妇在临产完以后,由于身体消耗比较大,体质比较弱,而且还要照料孩子,所以这种情况,睡眠时间还不够、深度睡眠质量不高,容易致使神经衰弱等症状,这种情况关键是留意饮食方面要营养均衡,多食用有益吸收、营养成分较高的食物来消化身体。适当消化进水量,多吃益气补气的食物比如说红枣、奶制品、桂圆、莲子等。积极直面各种困难,用乐观心态生存培训。同时需要有留意保持必要的歇息,防止操劳和加班。身体状况稳定了,这种症状就会消失了。

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