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膝盖有时候疼痛怎么处理

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膝盖有时候疼痛怎么处理

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
最有可能是因为平时长时间的久坐或者膝关节劳损所引发的疼痛。这时候可以口服许多消炎活血和活血化瘀的药物来实施救治。但也有可能是因为骨质增生所引发的,这时候就需要有去医院做拍片的仔细检查,然后对症救治,在平时生活中必须防止过度操劳,要作好膝关节的防寒工作,不要受冷受凉。

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胸椎压缩性骨折可通过中医理疗缓解症状,促进康复。中医理疗方法包括针灸、推拿、中药外敷、艾灸和功能锻炼等。胸椎压缩性骨折通常由骨质疏松、外伤、长期姿势不良、肿瘤转移和代谢性疾病等因素引起。 1、针灸:针灸通过刺激特定穴位,调节气血运行,缓解疼痛和肌肉紧张。常用穴位包括肾俞、命门、腰阳关等,每次治疗20-30分钟,每周2-3次。 2、推拿:推拿通过手法按摩,促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和疼痛。手法包括揉法、按法、推法等,每次治疗30分钟,每周2-3次。 3、中药外敷:中药外敷通过药物渗透,消炎止痛,促进骨折愈合。常用药物包括红花、乳香、没药等,将药物研磨成粉,调成糊状外敷于患处,每日1次。 4、艾灸:艾灸通过温热刺激,温经通络,缓解疼痛和促进局部血液循环。常用穴位包括肾俞、命门、腰阳关等,每次治疗20-30分钟,每周2-3次。 5、功能锻炼:功能锻炼通过适当的运动,增强脊柱稳定性,促进骨折愈合和功能恢复。锻炼包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼和平衡训练等,每日1次,每次30分钟。 胸椎压缩性骨折患者在进行中医理疗的同时,应注意饮食调理,多摄入富含钙质和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等。适当进行户外活动,增加阳光照射,促进钙质吸收。避免剧烈运动和重体力劳动,保持良好的姿势,定期复查,及时调整治疗方案。

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